بذر خار مریم، دانه‌ی گیاه خار مریم است؛ گیاهی دارویی با گل‌های بنفش و برگ‌های خاردار که در طب سنتی و گیاه‌درمانی جدید بسیار شناخته شده است. بخش مهم و پرکاربرد این گیاه، دانه‌ی آن است؛ دانه‌هایی کوچک، سخت، قهوه‌ای تا خاکستری که ترکیبات اصلی آن‌ها با نام سیلیمارین شناخته می‌شود. سیلیمارین مجموعه‌ای از ترکیبات گیاهی فعال است که باعث شده بذر خار مریم بیشتر از هر چیز با سلامت کبد و پاکسازی بدن شناخته شود.
بذر خار مریم معمولاً به‌صورت دمنوش، جوشانده ملایم، پودر شده، کپسول گیاهی یا عصاره مصرف می‌شود. در طب سنتی، دانه آن را گاهی نیم‌کوب یا آسیاب می‌کنند تا مواد مؤثره بهتر آزاد شود، چون دانه کامل آن سخت است و اگر کامل دم شود، اثرگذاری کمتری دارد. مصرف سنتی آن بیشتر برای ترکیبات مربوط به کبد، صفرا، چربی کبد، سنگینی بعد از غذا، هضم غذاهای چرب، پاکسازی بدن و حمایت از عملکرد گوارش است. در محصولات گیاهی جدید هم از عصاره خار مریم در مکمل‌های کبدی، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و فرمول‌های مخصوص سم‌زدایی بدن استفاده می‌شود.
بذر خار مریم بیشتر برای حمایت از عملکرد کبد، کمک به پاکسازی کبد، کاهش آسیب اکسیداتیو، کمک به هضم چربی‌ها، پشتیبانی از ترشح صفرا و بهبود احساس سنگینی بعد از غذاهای چرب شناخته می‌شود. در منابع گیاه‌درمانی، سیلیمارین موجود در بذر خار مریم به‌عنوان ترکیبی آنتی‌اکسیدانی و محافظ سلول‌های کبدی معرفی می‌شود و به همین دلیل در ترکیبات مربوط به کبد چرب، پاکسازی کبد و مراقبت از کبد جایگاه ویژه‌ای دارد. همچنین در طب سنتی از آن برای کمک به تنظیم صفرا، بهبود هضم، کاهش نفخ ناشی از غذاهای سنگین و تقویت عمومی بدن استفاده شده است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.